（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）龙江院区（江东北路368号）
夏日炎炎，孩子的食欲不佳，营养摄入成了关键。此时，“百育高儿童成长肽奶粉”以其独特的营养配方，成为孩子餐桌上的理想选择。它创新性地将小分子肽融入传统乳粉中，极大地提升了营养吸收率，即便是炎炎夏日，也能确保孩子身体所需的每一份营养都不被浪费。特别添加的山药、酪蛋白水解肽及薏苡仁肽，不仅补充了基础营养，更在提升吸收效率上发挥了重要作用。加之丰富的L-赖氨酸、初乳碱性蛋白（每100克奶粉中含有100mg初乳碱性蛋白，能有效促进儿童骨骼和肌肉的生长发育）、优质蛋白质、乳钙及多种维生素矿物质，为孩子的骨骼生长和全面发育提供了坚实的后盾。
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。一、糖尿病，不容忽视的“甜蜜杀手”
在我国，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，被称为“甜蜜的杀手”。据统计，我国糖尿病患者数量已超过1亿，且呈逐年上升趋势。糖尿病不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能导致心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症。因此，了解糖尿病，做好血糖管理，对我们的健康至关重要。
二、饮食调理，糖尿病患者的“必修课”
饮食是糖尿病患者日常生活中的重要环节，合理的饮食习惯有助于控制血糖，预防并发症。以下6个吃饭小改变，让你稳血糖还防并发症。
控制主食摄入量主食是血糖的主要来源，适当控制主食摄入量对稳定血糖具有重要意义。建议糖尿病患者每天主食摄入量控制在250-400克，并根据个人情况进行调整。同时，可选用低GI（血糖生成指数）的食物，如糙米、全麦面包等。
增加蔬菜摄入蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血糖。糖尿病患者每天应保证摄入500克以上的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。膳食纤维能减缓食物在肠道中的消化吸收速度，降低餐后血糖。
适量摄入优质蛋白质蛋白质是身体的重要组成部分，糖尿病患者应保证每天摄入适量的优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。同时，蛋白质有助于增强肌肉力量，提高胰岛素敏感性。
植物油代替动物油植物油富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防心血管疾病。糖尿病患者应尽量减少动物油的摄入，选择橄榄油、花生油等植物油。
严格控制糖分摄入糖尿病患者需严格控制糖分摄入，尽量避免食用含糖量高的食物，如糖果、甜饮料、糕点等。
定时定量，合理安排餐次合理安排餐次，定时定量进食，有助于稳定血糖。糖尿病患者可采取“3餐+3点心”的饮食模式，避免餐后血糖波动过大。
张先生是一位糖尿病患者，自从确诊后，他一直遵循上述饮食原则。经过一段时间的调理，他的血糖得到了很好的控制，并发症的风险也大大降低。在此期间，血糖管理助手为他提供了很多实用的控糖建议，让他受益匪浅。
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总之，饮食调理是糖尿病患者血糖管理的关键。通过以上6个吃饭小改变，相信您一定能稳住血糖配资平仓线，远离并发症。同时，别忘了积极参与我们的免费领取无糖食品活动，让血糖管理助手为您的生活带来更多便利。健康生活，从今天开始！
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